sweetlollo

Nu är den efterlängtade semestern förbi och jag jar hunnit med att jobba 4 veckor redan. Semester är skönt och välbehövligt, men nu är det skönt att få tillbaka vardagsrutinerna igen. 

Jag har under de senaste 5-6 åren dragit på mig en övervikt på runt 25-30 kilo. Jag har länge tänkt att nu ska jag göra mig av med dem en gång för alla, men det har bara resulterat i jojo-bantning och jag har gett upp, ända till nu.

Nu har jag en annan syn på det här med viktnedgången, jag tänker inte pressa mig själv för hårt, jag tänker äta det jag tycker om, men i mindre mängd. Jag har börjat räkna kalorier och det går så mycket lättare med appen  ShapeUp som jag har laddat ner i mobilen. Tidigare så  skrev jag  upp allt jag åt i ett block, men till slut blev det bara för drygt, "ska jag springa runt och släpa på ett block överallt för att jag inte kommer ihåg allt jag stoppar i mig och när", tänkte jag, men telefonen har jag ju med mig överallt :) 

Jag har dessutom lagt större vikt vid att motionera, jag har sagt till mig själv att jag ska försöka få in en 30-minuters promenad (om inte varje så åtminstone varannan kväll) och de har alltid slutat på 50-30 minuter. Det är jätte kul :) Till det använder jag appen Endomondo PRO,  och ShapeUp och Endomondo PRO i kombination med varandra har nu hjälpt mig att gå ner 3,7 kg på 5 veckor, det känns verkligen jätte bra. Hoppas att jag ska kunna hålla i det här :) Längtar efter att zumban ska dra igång igen vecka 35 :) Det skulle nog vara perfekt att kombinera zumba med promenader :) Jag har dessutom köpt en träningsDVD från Viktväktarna (för mage, lår och rumpa) som ska testas :)